Una collana di libri illustrati sullo yoga, scritti appositamente dagli autori e insegnanti di Yani – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti. La Gazzetta dello Sport e Corriere della Sera con Yoga - Teoria e Pratica offrono un approfondimento di questa disciplina millenaria.
Yoga Teoria e Pratica è una raccolta di volumi dedicati agli āsana (posture) e alle sequenze dinamiche; alla fondamentale centralità del respiro, al rapporto tra la pratica e l’alimentazione, alle tecniche di rilassamento e meditazione, alle varie scuole tra cui scegliere quella più adatta.
Una meravigliosa guida corredata da imperdibili informazioni stilate da esperti con una lunga esperienza da trasmettere.
Piano dell’opera:
- Asana I - 14/01/2021
- Il respiro - 21/01/2021
- Asana II - 28/01/2021
- Le sequenze - 04/02/2021
- Rilassamento e meditazione - 11/02/2021
